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b有多少种哪一种最好,吃哪种维生素b片最好?
就看你什么情况适合哪种维生素B片，B12，B1，B2，B6，复合维生素等等，不能一概而论，在医生建议下选用。
最常见的是维生素B1，B2，B6和B12。这些B族维生素主要在人体中构成辅酶，并参与碳水化合物，蛋白质和脂肪的正常代谢。它们不能提供能量，也不能构成组织和器官，但是它们可以促进所有物质转化为对人体至关重要的能量。
b有多少种哪一种最好 吃哪种***b片**？ 买便宜的就可以了，药店有***B族片的，也就一两块钱一瓶。你去买几百块钱的东西，成分也一样。
维生素b什么时候吃效果最好
1、中午饭后吃。为什么说维生素b族要在中午饭后吃，因为早上的时间，人的胃部消化比较弱，还是处于一种低迷的状态的；而晚上的时候，吃维生素b族，又容易出现失眠的情况。所以建议大家可以选择在中午饭后吃。空腹吃。
2、纽崔莱B族维生素按安利公司推荐量是每天1片，随餐食用，所以早餐食用较好，有利于全天的食物消化。有道是：“胃不和，卧不安”。临睡前2-3小时不要吃任何难以消化的食物，胃还在工作，人就会睡不安宁。
3、维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。空腹时 维生素B族是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。
4、B族维生素一般而言，午饭后服用效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
5、另外每天服用维生素最好保持一个固定的时间，这样对身体健康有利，早上人体经过一晚的休整机体最活跃，早饭后人体吸收率和代谢水平都是一天中最高的，因而建议尽量在早饭后半个小时服用维生素b，以上就是维生素b吃的最好时间。
问:什么牌子的维生素B族好?~
1、BLACKMORES 澳佳宝 高能复合维生素B群 B族维生素，以支持能量生产，并在剧烈身体活动的时候进行协助。有助于将食物转化为能量，缓解压力，支持神经系统保持健康状态。
2、诺特兰德：这是一家以运动营养品和膳食补充剂为主的公司，产品主要集中在健身和运动康复领域。产品包括蛋白粉、能量棒、维生素和矿物质补剂等。
3、维生素b是人体必须的元素之一，但是不管是哪个牌子的维生素B，成分几乎都是一样的，所以不管哪个牌子的维生素都是差不多的。
4、Puritans Pride 普丽普莱 复合维生素B族营养片 维生素B是身体组织必不可少的营养素，也被称为神经营养素。能有效缓压力，消解紧张情绪，功能，保持肌肤活力。
5、该维生素的十大品牌是：汤臣倍健、养生堂、修正、GNC、斯旺森、双心、康恩贝、百合康、健美生、Swisse。
6、在选择购买B族时，可以多对比一下，主要根绝家人身体情况购买，健康良好状态的一般都可以，如果家中有糖尿病、高血压患者，可以看看果维康维生素B族含片，它家有专业定制的B族，不含糖。
什么b最好用
1、维生素B族的国家推荐量其实非常小，作为辅酶，多摄入的饱和以后也没有任何用途，5元的小瓶100片的最好。一次摄入过多还有肾脏负担呢。
2、一般而言，午饭后服用维生素B效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
3、什么型的B最好 什么型的B**：b的类型和特点是什么类 什么型的B**：现在什么B车**用？ 什么型的B**：什么血型**？ 中国人的B有多少种。
